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Filetes de lenguado con arroz

Receta publicada el 31 de marzo de 2008 en las categorías Pescados y mariscos Pescados
Receta Filetes de lenguado con arroz

Ingredientes:

  • 500 gr. de arroz para blanco
  • 125 gr. de champiñones
  • 125 gr. de jamón serrano o de york picado
  • 40 gr. de mantequilla
  • 3 unidad/es de lenguado de ración grande (de 350 a 400 gr. cada uno)
  • 2 cucharada/s sopera/s de aceite fino
  • 1 cucharada/s sopera/s colmadas de harina
  • 1 vaso/s (de los de agua) de leche fría
  • 1 vaso/s de los de agua de caldo corto
  • sal
  • unas gotas de zumo de limón
  • unas hebras de azafrán
  • agua
  • Caldo corto:
  • 3 cucharada/s sopera/s de vino blanco
  • 1 hoja/s de laurel
  • 1 limón/es en zumo
  • 1 casco de cebolla
  • 1 zanahoria/s mediana/s en rodajas
  • agua
  • sal

Preparación

Se prepara el caldo corto de antemano para que esté frío, receta Caldo corto con vino blanco.

En la pescadería se mandan sacar los filetes a los lenguados. En casa se lavan y se secan bien y se golpean contra un mármol antes de cocerlos.

Se preparan los champiñones: se lavan muy bien, se les quita la parte con tierra, se pican menudos y se ponen en un cazo pequeño con un poco de mantequilla, zumo de limón y sal. Se cubren con tapadera y se dejan a fuego mediano unos 6 minutos, más o menos. Se les agrega el jamón picado y se mezcla para que se caliente todo junto. Se reservan.

Se hace el arroz según la receta Arroz blanco, nota; pero sin ponerle los guisantes. Una vez rehogado, cuando se vaya a servir se pone en un molde (flanera) y se vuelca en el centro de una fuente redonda. Se reserva al calor.

Se doblan los filetes de lenguado como una horquilla, se colocan en la rejilla de la pesquera y se sumergen en el caldo corto frío. Se ponen a fuego mediano y cuando rompe el hervor se saca la rejilla, se coloca al bies sobre el cacharro de cocer el pescado y se tapan los filetes con un paño limpio para que no se enfríen.

Se procede a hacer la bechamel. En una sartén se pone el aceite y la mantequilla a calentar; se le agrega la harina, se dan unas vueltas con una cuchara de madera y poco a poco se incorpora la leche fría; se deja cocer unos 5 minutos y después se añade el caldo corto para que quede la bechamel más bien clarita. Se sala.

En una fuente redonda se vuelca en el centro el molde de arroz. Se colocan los filetes de lenguado alrededor. Con una cuchara se rellenan de picadito los filetes. Se vierte la bechamel por encima de los filetes y se sirve en seguida.

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